КОД ЛИШНЕГО ВЕСА. Три ключа, которые нас обманывают (Russian Edition) Kindle Edition
Product details
| Management number | 219230450 | Release Date | 2026/05/03 | List Price | $15.09 | Model Number | 219230450 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Category | |||||||||
Почему 95% диет терпят поражение? Потому что мы воюем не с жиром, а с собственной биологией, миллионами лет эволюции и пищевой индустрией, играющей на наших древних инстинктах. Эта книга не очередной сборник рецептов и упражнений. Это глубокое научно-популярное расследование, которое разбирает проблему лишнего веса по косточкам. Вы пройдете через три уровня понимания себя: Питание: Разоблачение главных мифов о калориях, жирах и углеводах. Что такое пищевая осознанность. Психология и среда: Как стресс, недосып и окружение управляют вашим аппетитом и как создать среду для успеха. Интрига книги в том, что после сотен страниц анализа сложнейших механизмов, финальный вывод окажется простым, мудрым и освобождающим. Вы узнаете, как перейти от изнурительной борьбы к устойчивому балансу, где здоровье не подвиг, а естественное состояние. Это руководство для тех, кто устал от войны с собой и готов наконец-то понять правила игры и начать в них побеждать Read more
| ISBN13 | 978-5048623343 |
|---|---|
| Language | Russian |
| File size | 1.4 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | LitRes |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 55 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Publication date | January 24, 2026 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
Bestseller ranking
Seat Belts
Customers who viewed this product also viewed
Novelty & More
Correction of product information
If you notice any omissions or errors in the product information on this page, please use the correction request form below.
Correction Request Form